Lama tak update :)
Pagi ni nak update kisah semalam ......
Semalam cuti sempena Maulidur Rasul.
Alhamdulillah Shah Alam hujan rahmat di pagi hari.....
Alhamdulillah.
Petang semalam, mak sekeluarga beriadhah beramai-ramai sempena cuti ini.
Untuk pengetahuan, mak sudah menetap di kediaman ni hampir tiga tahun......
Dan inilah kali pertama mak berjogging sekitar kawasan kediaman :))
Ekekeke....
Ayah tak payah cakap le....
Dia memang raja jogging !!
Ada masa terluang, memang dia berlari la....
Katanya, jogging antara cara dia manage stress kerja sehari-hari...
Wallahu'alam.
Mak plak lebih prefer workout dalam rumah.
Senang....
Tak payah pakai tudung bagai....
Lebih fleksibel.....
Tak la segan sangat.
Almaklumlah pompuan ni kalau tak kena cara pemakaian riadhah memang nampak seksi....
Tu yang mak kureng tu!!
Lagi satu masalah besar.... kat sini banyak anjing liar berkeliaran.
Kalau mak kena kejar, memang alamatnya ......
Hohohoho!!
:))
Tapi semalam.....
Ntah kenapa mak berani dan setuju plak berjogging di luar :)
Mungkin sebab anak4 semangat nak berjogging bersama.
So mak pun join la :)
Tapi.....
As expected, memang mak la yang paling belakang!!!
Hahahaha!!!
Nasib la....
Gambar di atas adalah point pertama kami mula berjogging.
Lokasi - padang permainan sebelah lot kedai :)
Di sini, ayah conduct senaman warming up bersama anak4......
Mak ikut gitu2 jek la :)
Dan jogging pun bermula......
*
*
*
*
*
Semuanya semangat!!
Anak3 mak berlari dengan tawa gembira.....
Mak plak dengan nafas tak cukup!! ekekek....
Tapi semangat mak kuat o!!
Lari jugak....
Kami lari mengikut track jogging yang disediakan di hujung taman ini.......
Situ tak la havoc sangat.
Jadi ok la.... tak segan :) Hihi.....
Lari dan lari......
Dan akhirnya sampai ke lokasi yang di tuju.....
Tasik Sales Gallery.....
Time kami sampai tu, hanya ada seorang lelaki Cina sedang main boat RC.
Ditonton plak oleh guard yang menjaga sales gallery itu.....
Tak payah hiraukan mereka......
Jadi kami sibuk diri dengan senaman kami......
Apa lagi kalau bukan misi mentawaf tasik ini :)
Happy betul budak bertiga ni!!! Time ni Syawal Adham, telah mula komplen yang dia letih....!!! :)
Dan yang paling sedap adalah cik Sarah Aisyah ni..... Orang tercungap-cungap, dia menten sedap rilek :))
Azhad yang semangat!!!
Tengok mak!!!! Tak larat beno dah aku!!!! Hahaha..... Tapi tetap boleh tamatkan misi okeh....
Syawal Adham dah termenung...... Dia heboh - "no power no energy" :)
Mak tawaf sekali jek......
Ayah tawaf dua kali setengah!
Then kami berehat menung2 cakap2 sebentar......
Dah okey sket, kami pun mulakan jalan pulang ke kereta.
Time ni pakat2 bercinta!!!
Slow macam siput.
Hahahaha.....
Masing-masing letih.....masam....haus!!
Sempat jugak mak snap gambar on the way pulang :)
Budak yang teramat letih dia ni la.... Adham. Dah tak larat jalan tu..... Then suh mak dukung dia!!! Adoi.... memang jenuh la kok kong dia plak!! Mak dukung dalam lima minit jek!! Kalau sampai umah, alamatnya esok tak bangun le mak ni nak!
Akhirnya....sampai jua ke point pertama kami tadi :) Tu car viva mak.....!!! Sebelum balik, kita main dolu !!!
Ceria dan nikmat bila dapat beriadhah bersama......
Mak letih.... tapi nikmat!!
Budak lagi la....
Pagi ni dok repeat betapa depa happy berjogging semalam.
Dan nak jogging lagi jika ada waktu free!!
Mak sengih jek la....
Mak pagi ni rasa kaki mak lain macam sket!!
Ekekeke....
Tu la.... rajin beno berjogging kan...
Amik kaw!!
Harapnya ini adalah permulaan yang baik :)
p/s Malam tadi, ayah beli dominos.... Kami santap sampai kenyang tak hengat!! The best part, mak tetap loose weight though makan pizza tak hengat!! So kesimpulannya, jika anda ingin loose weight tetapi tidak mampu mengawal makan, make sure bersenam selalu..... Jadi, tak payah sekat makan..... Tapi tetap berjaya hilangkan berat badan......
