pari asam rebus + kacang panjang goreng bertelur.

Nampaknya entry aku mmg dah lambat satu hari daaaa....

Malas nak jot down malam2.....

Semalam aku posa lagik..... 

Sahur :-

Shake Capuccino 

Air suam 1 liter 

Tea mix 500 ml = 1 mug. 

Petang :-

Skipping 100 kali jek..... sat jek.... janji buat hari2 :) 

Kayuh cross trainer 10 minit lak. 

Berbuka :-

Kurma 1 biji

Coklat shake

Air 1 liter 

Solat dan mandi then baru makan 

Nasi setengah senduk + pari asam rebus + kacang panjang goreng bertelur.

Dari waktu tu hingga nak tido, minum air lagi 2 liter......

Hari ni tak posa..... 

Sebabnya tak bangun sahur plak :)

Jadi perlu ambil kesempatan hari ni untuk overhoul umah + lipat baju..... 

Esok dan Jumaat posa kembali, Insyaallah.